有利于健康美容的"穷人食物"

如今生活富裕了，桌上的食物丰盛了，被戏称为“穷人食物”的粗粮也“下岗”了，但人们却远离了健康美容，高血压、糖尿病、心血管病接踵而来……最后人们发现，健康美容之所以远离，是因为我们远离了“穷人食物”！ 　　研究发现，被称为“穷人食物”的全麦是膳食纤维的