PCHOME美食汇第4期 深秋食补迎寒冬

十月已过一半，时间很快就会进入本月下旬，传统的深秋季节已经来临。中医说进补要在秋季，因为要抵抗即将到来的严冬的寒冷，以维持身体内部的平衡。晚秋气温逐渐下降，在加强营养增加食物热量的同时，要注意少食性味寒凉的食品，并忌生冷。